【长期灰尘大喝什么茶清肺】(长期灰尘大喝什么茶清肺)

　
对于长期接触粉尘、灰尘的人群，饮用花茶或传统茶品是一个不错的选择。这些茶叶含有丰富的物质，日常泡水饮用不仅可以补充水分，还能对情况有所缓解和改善。下面为您推荐几款适合长期灰尘大喝的茶品：

1. 罗汉果茶
罗汉果富含维生素C，还有葡萄糖、矿物质和

微量元素。常饮用罗汉果茶具有清肺降火、生津止渴等功效。长期灰尘大喝罗汉果茶还具有排肠毒、润肤润喉的效果。

2. 银耳茶
材料：银耳（白木耳）20克，茶叶5克，冰糖20克。
制法：
1、先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟。
2、取汁对入银耳汤中，拌匀服用。
有滋养润肺、止咳化痰之功。长期灰尘大喝银耳茶可有效缓解干咳、鼻咽干痛、失声等情况。

3. 萝卜茶
材料：白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。
制法：
1、先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐。
2、将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。白萝卜清热化痰，茶清肺热。长期灰尘大喝萝卜茶有助于理气开胃、止咳化痰。

4. 三叶润燥茶
材料：人参叶15g，龙利叶15g，枇杷叶15g，天花粉10g，麦冬15g，甘草6g。
制法：
1、头煎清水3碗煎至1碗。
2、二煎清水2碗煎至半碗。
这款茶品具有清燥、润肺、止咳的功效，对于长期吸烟引起的胃火旺盛、咳嗽、鼻腔灼热等问题具有良好的缓解作用。

5. 冬花枇杷茶
材料：枇杷叶15g，蜂蜜适量。
制法：
1、头煎清水3碗煎至1碗。
2、二煎清水2碗煎至半碗。
这款茶品可改善长期吸烟引起的胃火旺盛、咳嗽、鼻腔灼热等问题，适合长期灰尘大喝。

6. 菊花陈皮茶
饮用菊花陈皮茶后，可改善长期吸烟引起的胃火旺盛、咳嗽、鼻腔灼热等